Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 116.55g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Пятерочка Груша Сезонная , Fine Life Хлопья Гречневые, Яичница, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Bonduelle Оливки без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидор Сливка. Dinner: Sen Soy Заправка для Фунчозы, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Sen Soy Фунчоза Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чизкейк ПП, Maxler Vegan Protein, Alpro Миндальное Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Печеное Яблоко. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|