Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 63.82g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Бахетле Салат из Красной Фасоли. Dinner: Слобода Майонез, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|