Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 89.93g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное , Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Стейк из Свинины или Котлета, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон. Snacks/Other: Фундук Фундук, Магнит Банан, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|