Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 89.80g | Carbs: 248.66g.
Breakfast: Магнат Мороженое Double Карамель, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Бутерброд с Красной Рыбой, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Эссен Продакшн Даёжь, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Twix Mini, Healthy Food Паста с Курицей. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Эссен Продакшн Даёжь. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|