Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 132.71g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Корица, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Danone Творог Мягкий 0%, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Активия Натуральный Йогурт, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ананас (Консервированные с Соком), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Активия Натуральный Йогурт, Fish House Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Богдаша Молоко 2,5%, Арахис, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|