Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 146.44g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Редис, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Малина, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Now Omega-3. Lunch: Monini Оливковое Масло, Вкусвилл Кефаль Филе на Коже, Now Omega-3, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Редис, Лето Зелень Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Вкусвилл Десерт Сэндвич Розовая Гуава в Макарон, Апельсин, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|