Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 106.18g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Вино Красное Сухое, Капуста Белокочанная, Равис Бедро Куриное без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|