Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 59.01g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Филе, Поджаренный Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|