Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 66.91g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Сыр Гауда. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Печень Куриная в Сметане, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Глобус Ушки с Сахаром, Киви, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|