Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 118.82g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Фермерское Подворье Сметана 15%, Сметана , Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая. Lunch: Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yliyakyo's Weight History
|