Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 130.28g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Избенка Сыр Маасдам 45%. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Паланга, Щи с Курицей. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ВкусВилл Катык, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Киви. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
янина павловская's Weight History
|