|
Вес встал. Сижу на самоизоляции.
|
76.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 83.24g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Ого Кунжут, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Veganika Фалафель Классический , ВИК Лопатка Варено Копчёная. Dinner: Картофельное Пюре, Помидоры, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Лук, Кета. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Vitaline Вяленая Вишня, Миндаль Миндаль, Миндаль, Банан, Нут Вареный, Овсяные Хлопья, Изюм, Финик, Курага, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|