Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 74.98g | Carbs: 240.04g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичная Лапша (Приготовленная), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сливочное Масло. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Клубника, Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 2 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Cross Training - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|