Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 56.53g | Prot: 118.77g | Carbs: 114.36g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 크림 파스타, 쇠고기 스테이크. Dinner: 통밀 빵, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Snacks/Other: 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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