Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 53.97g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Van Damme Маршмеллоу, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Голландский, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Хлеб Черный, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Робин Бобин Роллы Калифорния, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Пятерочка Банан, Голден Яблоко, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Клубника с Сахаром. more...
|
|
413 kcal
|
Exercise:
эллептический тренажёр - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|