Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 90.11g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Буженина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Блины на кефире, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Сыр Адыгейский, Апероль Шприц, Банан, Апельсин, Тефтели с Рисом, Рис Отварной. Snacks/Other: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 8 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|