Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 67.10g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пестравка Творог 5%, Красная Цена Маслины, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Букет Чувашии Квас Домашний, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
это не я оно само's Weight History
|