Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2871 kcal
|
Fat: 115.03g | Prot: 253.61g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Буздякский Соус Татарский, Савушкин Продукт Творог 0%, Макароны Отварные, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Евразия Роллы Филадельфия, Тортугалия Торт Прага, Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Bonfesto Рикотта Лайт, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|