Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
661 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 63.75g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Томате, Вареное Яйцо. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Куриная Грудка в Томате, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|