Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 53.66g | Carbs: 253.13g.
Breakfast: Красное Яблоко, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красное Яблоко, Русские Пряники Пряники Яблочко, Aristocrat Капучино Амаретто , Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|