Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 143.96g | Prot: 92.52g | Carbs: 26.60g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Кето Печенье Арахисовое, Яичный Желток, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо. Lunch: Золотая Fishка Сельдь Филе с Паприкой и Чесноком, Кремлевское Спред Растительно-Жировой. Dinner: Петрушка, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Сельдерей, Сыр Маасдам. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Кето Печенье Арахисовое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|