Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 136.96g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каждый День Курага , Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Яблоко Зеленое, Семушка Арахис Жареный Соленый, Капуста, Щи с Курицей. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Троекурово Филе Грудки, 365 Дней Гречка. Snacks/Other: Несквик Конфета, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|