Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 57.71g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Lunch: Чахохбили из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Alpenland Йогурт 0,3%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Русские Пряники Пряники Яблочко, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Aristocrat Капучино Классический. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|