Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
144.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 144.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 106.33g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Огурец (без Кожуры), Меридиан Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Бурый Рис, Соевый Соус. Dinner: Кофе с Молоком, Лента Индейка Филе с Бедра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meetjasmine's Weight History
|