Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 71.22g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Szczypiorek, Czosnek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Almette Almette z Ziołami, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Gotowane Marchewki, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Gotowany Łosoś. Dinner: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Other: Migdały, Pomarańcze, Ciasto Cytrynowe, Truskawki. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|