Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 86.41g | Carbs: 301.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Nescafe Classic Cappuccino . Lunch: Банан, Черная Смородина, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Щи. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,5%, Простоквашино Сметана 25%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Зефир, Банан. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladaandlada's Weight History
|