Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 57.36g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Редис, Омлет с Молоком, Табрис Салат с Киноа и Овощами, Кофе с Молоком, Ближние Горки Колбаса Балыковая. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клюквенная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Адыгейский, Чай, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
born-killer's Weight History
|