Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 56.41g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишнёвый, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mr. Ricco Сырный Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Dunkin' Donuts Донат. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|