Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 69.21g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Яблоко Голден, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо, Свинина, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовые Вафли Мультизерновые, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Черника, Изюм. more...
|
|
400 kcal
|
Exercise:
Apple Health - 22 hours and 46 minutes, Велотренажер - 55 minutes, Hula Hoop - 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|