Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 98.58g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо, Сквирянка Мука Кукурузная , Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Pure Protein Протеиновый Батончик, Дольче Сырок Глазурованный (Кокосовый). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|