Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 150.65g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: Аладушкин Багет Классический, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Банан. Lunch: Финик, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Рис Отварной, Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гуд-Фуд Арахис Сушеный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|