Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
518 kcal
|
Fat: 9.57g | Prot: 36.92g | Carbs: 77.84g.
Breakfast: 코스트코 트리플베리즈, 다논 그릭 플레인. Lunch: 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 김치맛, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 대림선 크라비아, 표고버섯, 가지, 새송이버섯. Dinner: 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 토마토. Snacks/Other: 풀무원 김밥김. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|