Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 113.24g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Замороженные Ягоды, Ермолино Творог 2%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная с Курицей, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Верес Горчица Французская, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Морковь, Миндаль, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|