|
oho, nyt vähän nousua vaikka olen kirjoittanut kaiken syömisen. olen kyllä juonut vettä ihan liian vähän. ei paniikkia vielä. 😊
|
124.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 97.50g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Lidl Rustico-Sämpylä, Creme Bonjour Taco Tuorejuusto, Valio Maustettu Rahka Tiramisu, Olympian Sun Paahdettu Siemensekoitus. Lunch: So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Apetit Tuorekset Perhewok. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Pouttu Kasvi Grillimakkara Jalapeno Vuusto. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|