Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 94.44g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Винегрет, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Dinner: Форель, Вино Красное Сухое, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 11 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|