Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 300.64g | Carbs: 59.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, 4Life Финские Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: 4Life Финские Овсяные Отруби, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Каждый День Горчица, Яйцо, Судак Запеченный. Snacks/Other: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Соевый Соус, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Печень Говяжья, Куриное Филе, Шампиньоны. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|