Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 153.24g | Carbs: 240.19g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бутерброд с Красной Рыбой, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами . Lunch: Кедровые Орехи , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, SPAR Брускетта с Помидорами , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агуша Творог Детский Персик, Магнит Салат Овощной , Перловка Отварная, Чай с Лимоном, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|