Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 152.96g | Carbs: 218.18g.
Breakfast: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Аладушкин Багет Классический, Пискаревский Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон. Lunch: Toreroff Зефир со Вкусом Дыни, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Финик, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Куриное Филе, Ашан Палтус Холодного Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Snacks/Other: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Гуд-Фуд Арахис Сушеный, Watt-N Whey Protein Concentrate, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|