Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 128.49g | Carbs: 237.72g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko 0.5%, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Jabłko, Sottile Gusto Mozzarella Light, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Pano Tortilla Wraps. Dinner: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Brownie z Fasoli, Szynka Wieprzowa Surowa, Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|