Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 77.07g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Растительное Масло, Савушкин Кефир 2,5%, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Минская Марка Паста Творожная с Ароматом Ванилина 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Морковь, Лук, Яйцо, Минская Марка Молоко 3,2%, Хек Запеченный. Snacks/Other: Green Сдоба с Ванильно-Маковой Начинкой , Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlshevskaya's Weight History
|