Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 112.57g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Шампиньоны, Соусе Терияки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Куриное Филе, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, ВкусВилл Блины с Мясом Охлажденные, Киви, Избенка Сок с Мякотью Морковный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бекон (Жареный), Фасоль Стручковая, Зеленая Стручковая Фасоль, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Массандра Кагор Южнобережный, ВкусВилл Руккола, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Zumba - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|