Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 66.00g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль Сырой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ростовские Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Свинина Запеченая, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Сырный Суп с Яичной Лапшой, Кофе с Молоком, Белковые Суфле с Какао. Dinner: Клубника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Чай. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|