Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 229.50g | Carbs: 324.83g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ultimate Nutrition Омега 3, Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 0%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры Черри, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Редис, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Магнит Зелёный Горошек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|