Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 61.02g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fruit Band Батончик Фруктовый, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Касес Хлеб Заварной Пражский, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|