Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 60.63g | Prot: 96.09g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 폴스 저지방우유, 팔레오 햄프씨드, 이마트 오트밀, 테일러 데이츠 대추야자, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드. Lunch: 표고버섯, 오징어볶음, 딸기, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 오박사 닭가슴살 스테이크, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 시래기나물, 미역줄기볶음, 딸기, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 피코크 낫또, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 바나나, 혼합 샐러드 채소, 달걀. Snacks/Other: Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 99%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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popore2020's Weight History
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