Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2928 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 125.67g | Carbs: 380.45g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Patonki, Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. Dinner: Ullan Pakari Ullan Ruis, Olut, Pohjolan Juustola Tukkijätkä Sulatejuusto, Maggi Kasvisliemikuutio, Lehtikaali, Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Palsternakka. Snacks/Other: Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|