Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 54.20g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Алексеевская Карамельная Сгущенка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Редис, Красный Пищевик Зефир, Гуляш из Свинины, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Печенье Постное, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Редис, Огурец (с Кожурой), Черемша, Зеленый Лук. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Клубника, Danone Йогурт с Черникой. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
хотьба умеренная5км - 1 hour, Housework - 2 hours, хотьба медленная - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|