Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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94.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1831 kcal
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Fat: 63.42g | Prot: 81.34g | Carbs: 235.97g.
Breakfast: Leinsamen, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ja! Deutscher Gouda, Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaufland Grüne Paprika, Riesa Nudeln. Dinner: Olivenöl, Top Mare Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Sauerkraut, Ingwer, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Knoblauch, Zwiebeln. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Äpfel, Aldi Mandeln, Möhren. more...
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2540 kcal
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Exercise:
rad - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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combatiente's Weight History
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