Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 21.40g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Zumba - 30 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|