Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 126.42g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Домашкино Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Макароны с Фаршем, Лента Стейк из Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Дайкон. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|